A tömeges lövöldözések elszaporodásával egyre nagyobb tendencia figyelhető meg: a túlélők öngyilkossága. Amikor valakit súlyos betegséggel diagnosztizálnak, a család, a barátok és a közösségek általában összefognak, hogy támogatást nyújtsanak. A traumát - és a vele járó súlyos pszichológiai hatásokat - átélő emberek azonban gyakran egyedül küzdenek. Bizonyos esetekben az érzelmi hatások miatt fokozottan fennáll a veszélye annak, hogy öngyilkosságra gondolnak, vagy akár meg is kísérlik azt.
A traumatikus események hosszú távú mentális egészségügyi következményei
A floridai Parklandben, a Marjory Stoneman Douglas középiskolában 2018-ban történt tömeges lövöldözés két túlélőjének öngyilkossága, majd annak az apának az öngyilkossága, akinek gyermekét 2012-ben meggyilkolták a connecticuti Newtownban, a Sandy Hook általános iskolában történt lövöldözés során, felhívta a figyelmet a tragédiát túlélt embereket érintő nagyon súlyos és hosszú távú mentális egészségkárosodásra.
A közelmúltban bekövetkezett halálesetek arra is rávilágítanak, hogy a túlélők számára folyamatos támogatást kell nyújtani, hogy a tragikus esemény után is sokáig meg tudjanak birkózni a problémával - mondta Nadine J. Kaslow, PhD, az Emory Egyetem Orvosi Karának pszichiátria és viselkedéstudományok professzora. Szerinte a megfelelő ilyen támogatások megléte valójában segíthet megelőzni, hogy más túlélők hasonló módon haljanak meg.
A tömeges erőszak növekvő problémája
Dr. Kaslow, aki egyben az Atlanta Trauma Alliance igazgatója is, elmagyarázza, hogy az Egyesült Államokban és külföldön növekvő tömeges erőszak miatt manapság egyre több embert érint, ami komoly közegészségügyi problémát jelent, és fontos, hogy proaktívan foglalkozzunk vele.
Rámutat arra, hogy amint ezek a halálesetek is mutatják, a tömeges erőszak túlélőinek egész életükben meg kell küzdeniük az élmények rendkívüli érzelmi terheivel, és egyesek közülük nem biztos, hogy képesek egyedül megbirkózni ennek súlyával.
" Úgy gondolom, hogy ezek a halálesetek rávilágítanak a súlyos traumák túlélésének hosszú távú következményeire" - mondja Dr. Kaslow. " Nem számít, hogy ki vagy, milyen támogatást kapsz, és mennyire vagy ellenálló, soha nem tudod kiverni a fejedből és a szívedből. Az élmény mindig benne lesz az élettörténeted képében " - hangsúlyozza.
Elég "rugalmasnak" lenni?
Dr. Kaslow arra is rámutat, hogy míg a "rugalmas" szóra nagy hangsúlyt fektetnek, és azt feltételezzük, hogy ez azt jelenti, hogy valaki képes átvészelni egy tragédiát, ez a feltételezés a Sandy Hook-i apa halálával megdőlt. Öngyilkossága hét évvel a lánya meggyilkolása után következett be, neurológus volt, és alapítványt hozott létre az erőszakhoz kapcsolódó agyi rendellenességek kutatásának támogatására.
Minden jel szerint papíron elég rugalmas volt, de ez nem vette el a gyermeke elvesztése okozta fájdalmat. " Van túlélő ' s bűntudat, depresszió és szívfájdalom, és ezek a betegségek vezethetnek valakit a halálba. Azt hiszem, a fájdalom egyszerűen elviselhetetlen ", mondja, hozzátéve: " A fájdalom különböző időpontokban előjön és visszahúzódik, de soha nem múlik el. " Ez az a pont, ahol a közösségek támogatása alapvető fontosságú lehet, hogy átsegítsék őt és másokat a fájdalmon.
Kapcsolat a mentális egészségre gyakorolt hatásokkal
Dr. Sandro Galea orvos, epidemiológus és szerző, a Bostoni Egyetem Közegészségügyi Iskolájának dékánja is véleményt nyilvánít a közelmúlt tragikus haláleseteiről és arról, hogy mit jelentenek a társadalom egésze számára.
" Tudjuk, hogy a traumatikus események [mint például az iskolai lövöldözés] után számos mentális betegség, köztük a depresszió és a poszttraumás stressz zavar [a félelemmel kapcsolatos reakció megtapasztalása még a veszély elmúltával is, és a túlélő bűntudata] nagy gyakorisággal fordul elő. Ezek a rendellenességek viszont az öngyilkosság kockázati tényezői " - magyarázza Dr. Galea.
Bár bárki, akit tragédia ér, érzékeny lehet a rossz hatásokra, rámutat, hogy a gyerekeknek még nagyobb támogatásra lehet szükségük, mint felnőtt társaiknak, ahogyan azt a két parklandi középiskolás halála is mutatja. " A traumatikus eseményeknek jelentős mentális egészségügyi következményei vannak mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. A gyerekek azonban hosszabb életpályával rendelkeznek, és a hatásoknak az életút során hosszabb távú következményei lehetnek" - mondja.
Emellett a fiatalabb agyak érzékenyebbek a trauma okozta hormonális, idegi és sejtszintű változásokra, ami növeli a mentális és fiziológiai problémák kialakulásának kockázati tényezőit egy traumatikus eseményt követően.
Egyéb veszélyeztetett népességcsoportok azonosítása
Azt is fel kell ismerni, hogy az olyan nagy nyilvánosságot kapott tragédiákban, mint a tömeges lövöldözések, érintett emberek nem az egyetlenek, akiket a mentális egészségre gyakorolt hatások, például a poszttraumás stressz zavar és az öngyilkosság veszélye fenyeget. Azok az emberek, akik autóbalesetet, rablást, tűzesetet, nemi erőszakot, fizikai bántalmazást, súlyos orvosi betegséget vagy természeti katasztrófát éltek át, szintén érzékenyek lehetnek a mentális egészségre gyakorolt hatásokra.
Továbbá, mivel a tömeges erőszak és a természeti katasztrófák részletei folyamatosan megjelennek a közösségi médiában és a mainstream sajtóban, még azok is nehezen tudják értelmezni a tragikus eseményt, akiknek nincs személyes kapcsolatuk a tragikus eseménnyel. Azoknál a fiataloknál és felnőtteknél, akik a múltjukban más traumákat is elszenvedtek, a lelkiállapotukra gyakorolt hatás felnagyítható.
A társadalmi támogatás számít
" A legnagyobb védőfaktor [azok számára, akik valamilyen traumát éltek át] valószínűleg a szociális támogatás" - hangsúlyozza Dr. Galea. Azt is fontos tudni, hogy ennek a támogatásnak nem szabad ' t lejárati idővel rendelkeznie. Bár több kutatásra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük egy szörnyű esemény túlélésének következményeit, rámutat arra, hogy ma már tudjuk, hogy a folyamatos támogatás nyújtása valóban szükséges hosszú távon. Az is szükséges, hogy folyamatosan értékeljük az emberek ' s lelkiállapotát, hogy azonosítsuk, ha küzdenek a megbirkózással. Kulcsfontosságú, hogy elérjük azokat, akiknek nincs erős támogató rendszerük, vagy akik érzékenyebbek az elszigetelődésre.
A trauma figyelmeztető jelei
Az American Foundation for Suicide Prevention (AFSP) szerint számos olyan jel van, amely arra utalhat, hogy valakit veszélyeztet az öngyilkossági gondolatok gondolata, vagy az öngyilkossági gondolatok megvalósulása. Ha megismeri ezeket a jeleket, és tudja, hogyan reagáljon rájuk, az egy nap életet menthet.
Az AFSP néhány figyelmeztető jele arra, hogy valaki depressziós, szorong vagy öngyilkosságot fontolgat:
-
Öngyilkosságról vagy módszerek kutatásáról beszél
-
Azt mondják, reménytelennek érzik magukat, vagy úgy, hogy nincs céljuk
-
Kifejezve, hogy terhet jelentenek másoknak, vagy csapdában érzik magukat
-
Az alkohol- vagy drogfogyasztás fokozása
-
A szokásos tevékenységek kihagyása vagy az irántuk való érdeklődés hiánya
-
Elszigetelődni másoktól
-
A szokásosnál többet vagy kevesebbet alszik
-
Búcsú a családtól és a barátoktól
-
A javak átadása
-
Fáradtabbnak tűnik a szokásosnál
-
Agresszív, izgatott vagy dühös viselkedés
-
Depresszió és/vagy szorongás kimutatása
-
Megaláztatás és szégyen kifejezése
-
Hirtelen javulást mutat (ez akkor fordulhat elő, ha valaki meghozza azt a nehéz döntést, hogy az öngyilkossági gondolatai alapján cselekedjen)
Mi a teendő
Ha azt gyanítja, hogy valaki szorongó és
Ügyeljen arra, hogy:
-
Beszéljen vele személyesen
-
Kérdezze meg közvetlenül, ha öngyilkosságot fontolgat
-
Maradjon a személlyel, és szabaduljon meg mindentől, ami árthat
-
Vigye el a legközelebbi sürgősségi osztályra, és/vagy a lehető leghamarabb kérjen időpontot egy mentális egészségügyi szakemberhez
-
Hívja a National Suicide Prevention Lifeline-t az 1-800-273-8255 számon. Vagy egyszerűen hívja vagy írjon üzenetet a 988-as segélyhívó számon, hogy elérje a mentőövet.
-
Küldjön üzenetet a TALK-ról a 741741-es számra, hogy ingyenesen kapcsolatba léphessen egy krízistanácsadóval a Crisis Text Line-on keresztül
