Az Egyesült Államokban körülbelül 21 millió felnőtt, vagyis az összes felnőtt 8,4%-a élt át legalább egy súlyos depressziós epizódot.¹ Ez nem kis szám. A munkával kapcsolatos aggodalmak az esetleges állásvesztés vagy az előléptetésre való visszautasítás miatt további stresszt okozhatnak, és súlyosbíthatják a depresszióval élők tüneteit.
A szövetségi törvények értelmében Ön jogosult lehet olyan munkahelyi alkalmazkodásra, amely nagyban hozzájárulhat az Ön kilátásaihoz és felépüléséhez.
A munka lehet egy módja annak, hogy megszervezze a napját, és célt adjon az életének. De ha depresszióval küzdesz, a teljes munkaidős állással járó stressz ronthat a nehéz helyzeten, lerombolva az önbecsülést és összezavarva az általános közérzetedet.
" A munka [lehet] terápiás. A munka megkönnyítheti a depresszióból való pozitív kilábalást" - mondja Michael Shahnasarian, PhD, a floridai Tampában élő pszichológus, aki a fogyatékkal élő munkavállalók jogaira összpontosít. " A munka megtörheti a depresszió okozta tehetetlenséget, és sok ember számára a munka a pozitív önképhez kapcsolódik. Tehát, ez ' fontos, hogy segítséget kérjenek a munkahelyi támogatáson keresztül. "
A depresszió az ADA hatálya alá tartozik?
A depresszió, a poszttraumás stressz zavarral (PTSD) és más mentális egészségi állapotokkal együtt a fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvény (ADA) hatálya alá tartozik.
Az ADA 1992 óta van érvényben, és célja, hogy megvédje a fogyatékossággal élő embereket a munkáltatók általi megkülönböztetéstől. Az ADA 2008-as módosításai kibővítették a fogyatékosság fogalmát: Ezekkel a változtatásokkal először védelmet kaptak az olyan "láthatatlan" betegségekben szenvedők, mint a depresszió.
Az ADA értelmében Ön jogosult ésszerű alkalmazkodásra ahhoz, hogy depresszióval élve is el tudja látni a munkáját. Munkahelyén védelmet élvez a zaklatással és a diszkriminációval szemben, és joga van a magánélethez a munkahelyén.²
A depresszió fogyatékosságnak számít-e a munkahelyen?
A depresszió a munkahelyen fogyatékosságnak minősül, de szükség lehet orvosi dokumentációra, ha ésszerű alkalmazkodást kér, hogy bebizonyítsa, hogy a munka elvégzéséhez szükséges, mondja Darcy Gruttadaro, JD, a National Alliance on Mental Illness (NAMI) innovációs vezetője. " Be kell mutatnia, hogy az alkalmazkodásra azért van szükség, mert a depresszió korlátozza a munkaképességét, de ésszerű alkalmazkodással is el tudja látni a munkáját" - mondja.
" A depresszió diagnózisa önmagában még nem jogosít fel az ADA szerinti védelemre" - mondja Gruttadaro. " Bizonyítani kell, hogy a depresszió zavarja a munkaképességet vagy a munkavégzést. "
Tegyük fel, hogy egy súlyos depresszióban szenvedő személy úgy érzi, hogy nem tud felkelni az ágyból, hogy bármilyen munkát elvégezzen, akár szállással, akár anélkül. " Ilyenkor lehet, hogy az ADA nem nyújt védelmet, de más szövetségi és állami törvények, például a családi és egészségügyi szabadságról szóló törvény (FMLA) alapján jogai vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy szabadságot vegyen ki, hogy olyan mértékben meggyógyuljon, hogy el tudja végezni a munkáját" - mondja Gruttadaro.
Másrészt, ha egy súlyos depresszióban szenvedő munkavállaló fáradtságot tapasztal, és szabadságra van szüksége az orvoslátogatások miatt, akkor az ADA szerint jogosult lehet az alkalmazásra.
Mely mentális egészségi állapotok minősülnek fogyatékosságnak?
Az ADA értelmében fogyatékosságnak minősülő mentális egészségi állapotok közé tartoznak:²
-
Mély depresszió
-
PTSD
-
Bipoláris zavar
-
Skizofrénia
-
Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
Hogyan kaphat szállást a munkahelyén az ADA értelmében?
" Leggyakrabban a HR [humánerőforrás] osztály dolgozik együtt a munkavállalóval, hogy ésszerű alkalmazkodási lehetőségeket találjanak ki" - magyarázza Gruttadaro. " Mondjuk, a munkavállalónak kicsit későbbre kell időzítenie a munkarendjét, mert olyan gyógyszereket szed, amelyek miatt reggel fáradt. Vagy rugalmasságra van szüksége, hogy el tudjon menni az orvosi rendelésre, vagy nyugodt környezetre van szüksége ahhoz, hogy koncentrálni tudjon. "
Szerinte az ilyen típusú helyzeteket olyan dolgokkal lehetne megoldani, mint egy zajszűrő fejhallgató, egy fehér zajkeltő gép, vagy egy kicsit később kezdődő és végződő munkanap.
Egyesek kérhetik, hogy a munkaidő egy részében távmunkát végezhessenek, és a munkáltató beleegyezhet a vegyes munkarendbe, ha az nem jelent nagyobb terhet a vállalkozásnak vagy a munkatársaknak.
" Ha a munkavállaló és a HR-es meg tud állapodni az alkalmazkodásról, megnézhetik, hogyan működik, és elvégezhetik a szükséges kiigazításokat" - mondja Gruttadaro.
Hogyan kaphat ADA védelmet és előnyöket?
Ahhoz, hogy "tényleges" fogyatékossággal rendelkezzen, az ADA szerint lényegesen korlátozva kell lennie egy fő élettevékenység végzésében.
Gruttadaro szerint ez bonyolult. A fogyatékosságnak fizikai vagy szellemi károsodásból kell állnia, amely jelentősen korlátozza az élet valamelyik fő tevékenységét. A főbb élettevékenységek közé tartozik az önellátás, a látás, a hallás, az alvás, az étkezés és a munkavégzés.
" A munkavégzés tehát fontos élettevékenységnek számít, és ha a depresszió korlátozza a munkaképességet, akkor jogosult lehet az ADA védelmére" - magyarázza Gruttadaro.
Egy személynek csak egy fő élettevékenységben kell jelentősen korlátozottnak lennie ahhoz, hogy a "fogyatékosság" fogalma alá tartozzon. " ³
Gruttadaro szerint azonban minden eset más és más. " A munkáltató számára ez nem jelenthet indokolatlan terhet" - mondja. " A legtöbb esetben viszonylag könnyű tárgyalni, és az emberek meg tudnak egyezni, de más esetek pereskedésbe torkollhatnak. "
Hogyan tárgyaljunk az ésszerű alkalmazkodásról?
Gruttadaro szerint a HR-osztályon érdemes kezdeni. Ők kérhetnek Öntől orvosi dokumentációt.
És bár nem kell felfednie az állapotát, dokumentálnia kell, hogy olyan állapota van, amely fogyatékosságnak minősül, és hogy szeretne valamilyen alkalmazkodási lehetőséget, hogy el tudja látni a munkáját.
Depressziójának felfedése
Azoknak a depressziós embereknek, akik munkahelyi alkalmazkodást keresnek, nehézséget okozhat a személyes információk nyilvánosságra hozatala a munkahelyi környezetben, mondja Kenneth Manges, PhD, igazságügyi pszichológus az ohiói Cincinnatiben.
" Lehet, hogy megbélyegzettnek vagy zavarban érzik magukat" - mondja. " Ilyenkor hasznos lehet, ha beszélnek a HR osztályukkal, és megtudják, hogy van-e ott munkavállalói segítő program (EAP). Ha van ilyen, akkor akár öt foglalkozást is kaphatnak ingyen, és ezt nem jelentik a munkáltatónak. Ez bizalmas, így a munkavállalónak nem kell aggódnia amiatt, hogy miről beszélgetnek. "
Bár nem kötelező, a vállalatoknak mind belső, mind külső, harmadik fél által működtetett EAP-jeik lehetnek - mondja Gruttadaro -, és a nagyvállalatoknál valószínűbb, hogy mindkettővel rendelkeznek.
Egy külső EAP révén a munkavállaló meghatározott számú ülést vehet igénybe egy tanácsadóval. " A külső EAP előnye, hogy sok munkavállaló nyugodtan fordulhat hozzá, mert ez egy különálló szervezet" - mondja Gruttadaro. " Lehet, hogy érzékeny információkat osztanak meg a tanácsadóval, de attól még aggódhatnak, hogy a munkáltatójuk rájön. "
Az EAP-t igénybe vevő munkavállalók száma alacsony. "Országosan az embereknek csupán 3-5%-a veszi igénybe ezeket az EAP-kat, amikor azok rendelkezésre állnak" - mondja Gruttadaro.
A munkahelyi diszkrimináció kezelése
A szövetségi Egyenlő Foglalkoztatási Esélyek Bizottsága (EEOC) felelős azért, hogy megvédje Önt a faji, nemi, nemi identitásbeli, fogyatékossági vagy egyéb okok miatti diszkriminációtól.
Ez azt jelenti, hogy a törvények védelmet nyújtanak Önnek, ha a megkülönböztetés tisztességtelen bánásmódot, a munkahelyi vezetők, munkatársak vagy mások zaklatását, az ésszerű munkahelyi változtatás megtagadását, a genetikai vagy orvosi információira vonatkozó helytelen kérdéseket vagy azok nyilvánosságra hozatalát, valamint megtorlást jelent, mert Ön panaszt tett a munkahelyi megkülönböztetés ellen, vagy segített egy munkahelyi megkülönböztetési eljárásban, például egy perben vagy vizsgálatban. ⁴
