并不是说在约会期间没有发出自恋信号的红旗，而是许多自恋的蛛丝马迹在结婚后变得更加明显。
" 我应该留下还是应该离开：如何在与自恋者的关系中生存》一书的作者拉马尼-杜瓦苏拉（Ramani Durvasula）博士说："随着婚姻--和为人父母--有更多的相互依赖，更多的要求。"而这往往不能与以自我为中心的自恋者打成一片。 "
你深爱的人实际上会不会是一个自恋者？这里有一些迹象可以提示你。
你嫁给自恋者的迹象
吸引你的伴侣的一些相同的东西，如自信、自信、大度的个性，实际上可能是助长他们自恋的相同特征。也不是所有的迹象都很明显，有些迹象可能让你怀疑你是问题所在，而不是他们。
#1：你感到孤立无援
在生活发生重大变化（结婚！生孩子！）后，与一些朋友渐行渐远的情况发生在每个人身上，但如果你的生活现在充斥着断裂的联系，那就是暂停并重新评估的时候了。
" 纽约市提供个人和夫妻治疗的心理学家克里斯蒂娜-多拉齐奥（Cristina Dorazio）博士说："结婚后，自恋者经常通过一个缓慢而有条不紊的过程将他们的配偶与他们的朋友隔离开来。例如，你的重要另一半可能会不遗余力地论证他为什么不喜欢你的朋友。(说别人坏话是一种非常常见的自恋行为，《人格与社会心理学杂志》中的研究指出）。
" 他们可以很好地做到这一点，甚至让你开始怀疑你们当初为什么是朋友，"多拉齐奥说。对于那些对你的自恋者配偶的行为感兴趣的朋友来说，这一点尤其真实。
#＃2：你正在被气死
你为什么不能开个玩笑？我从来没有说过这个！你为什么总是这么生气？你是个偏执狂 你为什么不能忘掉过去呢？没有人会像我这样爱你。这些问题和短语往往是自恋者的标准问题。
" 这都是气场的一部分，"杜瓦苏拉说。在这里，一个人用语言或行为使你怀疑和混淆自己的现实。"Durvasula说："我从来没有见过一个自恋的婚姻中没有发生过煤气灯。
#3：赞美看起来像
在你们结婚之前，你们现在的配偶很有可能对你们大加奉承。(自恋者知道如何求爱。)然而，在 "我愿意 "之后，情况往往发生了巨大的变化。现在，赞美可能只在你与其他人在一起时才会出现。
"多拉齐奥说："这让自恋者在其他人面前看起来像一个伟大的丈夫，并与你以后可能分享的关于他的任何抱怨相矛盾。
另一个奉承的转折点：虽然对你的恭维可能会消失，但自恋者可能会对你周围的人大肆恭维。"他们这样做是为了满足你的不安全感，"多拉齐奥说。
#4：感觉你的伴侣是为了让你吃醋
除了赞美他人，自恋者可能会在你面前夸夸其谈地谈论前任或与人调情。根据《人格与个体差异》杂志2017年的一份报告，这不是意外或无辜的失误，而是旨在让你感到嫉妒的战略举措。除了激起你自己的不安全感，研究人员指出，自恋者这样做是为了控制和
也有嫉妒心
当婴儿加入自恋者的家庭时，嫉妒并不是一种罕见的反应，位于德卡布的北伊利诺伊大学咨询和高等教育系的教授和主席苏珊娜-德格斯-怀特说。"自恋的伴侣会对你在照顾孩子方面投入的时间感到不满，所以他可能开始坚持要求你把更多的注意力放在婚姻上而不是孩子身上。 "
然而，这并不普遍。事实上，有些自恋者会将他们的注意力完全转移到婴儿身上。"这些自恋者可能把孩子看作是他们自己的延伸，所以他们与孩子合作，让你在关注和家庭参与方面处于次要地位，"德格斯-怀特说。
#6：你的育儿技巧受到批评
" 多拉齐奥说："自恋者经常把他们孩子的任何感知到的'坏'行为归咎于他们的配偶缺乏育儿技能。雪上加霜的是，自恋者往往不像他们的配偶那样首先参与养育孩子--他们往往以自己的职业为借口，不承担任何责任。"事实上，如果自恋的丈夫是婚姻中唯一的供养者或赚取更多的钱，他们往往会以此作为不照顾孩子的反驳理由，"多拉齐奥说。
#7: 他们向你的家人 "倾诉"。
根据定义，自恋者是缺乏同理心的人。因此，你可能会向你的支持系统抱怨和同情这种类型的行为，这并不令人震惊。问题是什么？自恋者很清楚你可能会这样做，所以他可能会在你有机会之前与你的家人和朋友交谈。多拉齐奥说："一个自恋者可能会说他担心你最近有点'不正常'，"。"因为，如果他首先吐露你的问题行为，他就会为自己分担压力。 "
#8: 签名的 "爱情炸弹 "逐渐减少
在约会时，你很可能被爱慕的迹象所淹没，比如不断的情书、送花和惊喜礼物。(这就是被扫地出门的感觉，你想！）然而，结婚后 - 噗 - 一切都停止了。多拉齐奥说："你已经通过婚姻被征服了，所以不再需要用'爱情炸弹'来求爱，"他指出，这些奢侈的展示往往可以返回，然而，只有当你的配偶想要从你那里得到一些东西时。
" 例如，如果你对一次旅行感到惊讶，你可能会被期望以一种非常具体的方式来表达你的感激之情，比如在旅行中以某种方式穿衣，或者只要你的配偶想要，就可以进行性行为，" 多拉齐奥说。
#9: 他们承认了!
一项对2200多人的研究发现，要识别自恋者其实很容易。你只需要问他们以下问题。你在多大程度上同意这个声明。"我是一个自恋者"。同时，你需要定义 "自恋者"，指出它意味着自负、以自我为中心和虚荣。研究人员转述说，这样做的原因是那些自恋者几乎以此为荣。
如何处理你的自恋者
" 自恋者通常不认为他们的行为是一个问题。相反，他们觉得自己很好，而其他人有问题，"Degges-White指出。这并不意味着没有希望。这里有一些关于涉水的提示。
配偶的窘境
婚姻是艰苦的工作，即使在最好的情况下。而社会和家庭宣扬婚姻是 "无论好坏"。 "除此之外，自恋者通常不善于接受批评或建议。因此，与自恋的配偶在一起的人可能倾向于容忍或忽视他们的自恋行为，这并不奇怪。
不幸的是，容忍行为也意味着你在允许它。当你为他们的行为提供空间时，你无意中使自恋者能够影响和控制你的生活。在这个过程中，你可能开始失去或否认对你重要的东西，包括你的希望、梦想和对无条件的爱的需求。
你可能觉得你只是暂时容忍了你配偶的不良行为，同时希望或相信你们的婚姻会有不同的未来。你想象这种关系会以某种方式自己变得更好，或者恢复到更像以前的美好时光。
但对自恋者关系的研究表明，尽管自恋者在关系早期可能会提高他们的伴侣，但随着关系的发展，他们只会更加关注自己的愿望和需求--对对方和关系造成损害。
尽管你可能希望改变，但关键是要认识到，仅仅坚持和忍耐的行为不会改善自恋者的行为。他们需要想要并努力改变。
作弊
2020年发表在《PLOS One》上的一项研究考察了自恋、不忠和年轻成年人的关系满意度之间的联系。研究人员发现，自恋是不忠的一个预测因素。换句话说，有NPD的人比一般人更有可能欺骗他们的伴侣。
自恋者作弊的原因各不相同，包括缺乏同情心。根据2014年的一份人格障碍报告，缺乏同理心是NPD的一个主要区别特征。
当自恋型配偶出轨时，他们不一定了解自己的行为对他人有什么影响。自恋者往往以现在为中心，主要关心自己当下的欲望，很少考虑其他人的感受。
当你的伴侣出轨时，你自然会想你做错了什么。但是你的伴侣的不忠不是你的错。一般来说，出轨的人都会感到内疚，但是当自恋者出轨时，他们通常根本不会考虑这对他们的伴侣有什么影响。
感到不被爱
与自恋者结婚时，你可能经常感到不被爱，这也 ' 不是你的错。根据2019年发表在《社会和个人关系杂志》上的一项研究，有NPD的人有一些特质，使他们更难去爱另一个人。
你的自恋型配偶可能无法支持你或表现出真正的情感。他们表现出的任何爱或感情，往往只是为了自己的利益。
有可能你的配偶在这段关系的早期让你感到被爱。他们甚至可能让你觉得你是世界上最重要的人。但是随着时间的推移，他们很可能开始忽视和贬低你。
自恋者善于让接近他们的人感到既被爱又不被爱，这可能会让人感到困惑和情感上的疲惫。自恋者通常想让你感到被爱，这样你就会回爱他们，满足他们被崇拜的需要。同时，他们也希望你觉得自己不值得被爱，除了他们没有人可能爱你。
这种冲突会导致你在感情上产生依赖，使你更不可能离开。如果你对你的配偶的行为表示担忧或考虑离开他们，他们很可能会找到一种方法，用改变的承诺、礼物和额外的关注来吸引你回来。他们也可能（或替代性地）发出威胁。
爱不应该取决于绝对的服从或压制你自己的需要--经济、情感、身体、精神或社会。爱应该是无条件的。每个人，包括你，都应该得到这样的爱。
在经济上受困或被人利用
自恋者擅长在经济上利用他们的配偶。根据全国反家庭暴力联盟的数据，99%的家庭虐待受害者都经历过经济虐待。钱是离开虐待关系的最重要障碍。
如果你嫁给了一个自恋者，你可能要工作并支付一切费用，而你的伴侣却拒绝工作。或者，你的伴侣可能会把他们赚到的钱据为己有。
自恋者也可能利用金钱作为惩罚伴侣的方式。当他们得到他们想要的东西时，他们可能会在经济上奖励你（用礼物或金钱）。当他们伤人或残忍时，他们可能会扣留金钱，不管是为了真正的需要（如家庭用品、食物、衣服等）还是为了你想要的东西。如果可以的话，尽量做好准备--预留一些资金用于基本开支，或者在你发现你需要迅速离开不安全的环境时。
与一个自恋者结婚是很困难的。如果你的自恋者配偶愿意寻求帮助，也许有可能一起成功驾驭你们的婚姻。但如果他们不愿意这样做，你总是可以选择通过离开这段婚姻来寻求心灵的平静和治愈。
