药物治疗并不是治疗双相情感障碍的唯一有效方法。专家说，患有这种疾病的人也可能从社会心理治疗中受益。
" 纽约市蒙特菲奥里医疗中心首席心理学家、阿尔伯特-爱因斯坦医学院精神病学和行为科学副教授西蒙-雷戈说："双相情感障碍的第一线干预是药物治疗。"但是，一些双相情感障碍患者可能在遵守药物治疗方面有困难，而且他们也不知道该怎么办。
社会心理治疗并不排除对药物治疗的需要。现在有了长效注射抗精神病药物，这些药物对服药者有一些潜在的好处：早期发现不坚持服药的情况，不需要记住每天服药，减少复发频率和再住院率。然而，这些药物（如阿立哌唑、奥氮平、帕利哌酮和利培酮）的适应症是治疗精神分裂症。请向你的医疗服务提供者了解更多信息。
纽约市莱诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）精神病学系主任大卫-罗恩（David Roane）博士说，社会心理治疗不仅可以提高病人对药物治疗的依从性，而且可以增加他们对疾病的理解。"躁郁症患者可能会失去他们的工作或与其他人的关系，" 罗恩博士说。"社会心理治疗可以帮助他们重新适应。 "
以下是一些可能有益的社会心理治疗方法的概述。
认知行为疗法
认知行为疗法（CBT），包括尝试改变你的思维模式，对双相情感障碍是有效的，根据美国心理学协会的说法。在CBT中使用的策略包括角色扮演，为可能出现问题的互动做好准备，直接面对恐惧而不是练习回避，以及学习平静和放松身心的技巧。
美国心理学会表示，研究表明，在治疗计划中加入认知行为疗法可以改善双相情感障碍的结果。¹
雷戈博士说，一个好的治疗结果是，情绪发作得到稳定，病人掌握了必要的认知和行为技能，能够更清楚地意识到触发因素以及如何更有效地管理它们。"他解释说："就双相情感障碍而言，我们也可以通过减少住院次数以及重新参与工作、改善人际关系和全面提高生活质量来衡量良好的结果。
" 我相信CBT是有帮助的，"纽约格伦奥克斯的扎克山庄医院精神病学助理主任斯科特-克拉考尔（Scott Krakower）说，"它对青少年和成年人都有效。这种形式的治疗有一个正念的组成部分，对病人也很有用。 "
克拉考尔博士解释说，CBT可以帮助躁郁症患者识别情绪变化的警告信号，并可以帮助他们学习改变不健康的行为模式。
人际和社会节奏疗法（IPSRT）
IPSRT是一种针对情绪障碍患者的辅助疗法，概述了改善药物依从性、管理紧张的生活事件和减少社会节奏混乱的技巧。通过这种形式的治疗，病人学会了一些技能，这些技能可以帮助他们保护自己，防止未来的发作的发展。 管理病人的症状和改善他的人际关系是IPSRT的主要重点。
雷戈博士说，IPSRT对治疗双相情绪发作的疗效已得到两项大型临床研究的支持。"他说："它对避免社会节奏的中断是有用的。 "社会节奏的中断这一术语，听起来很花哨，但它实际上只是指对我们常规的日常生活的任何改变，例如我们起床的时间，我们吃饭的时间，以及我们睡觉的时间，" 雷戈博士解释说。
" 它帮助双相情感障碍患者了解什么会恶化，什么会触发他们的疾病，"位于纽约瓦尔哈拉的威彻斯特医疗中心健康网络（WMCHealth）的精神病学主任斯蒂芬-费兰多医学博士说。
他说，患有双相情感障碍的人可能睡不好觉，而缺乏睡眠可能会引发躁狂症。" 人际和社会节奏疗法是一种行为疗法，用于治疗社会昼夜节律的混乱，" 费兰多博士解释说。" 它教给人们可以保护他们免受其他触发因素影响的技能。例如，IPSRT教授睡眠管理技能。 "
IPSRT可以帮助一个人学习应对技能，费兰多博士说。"他解释说："个人学会管理冲突，从而避免可能造成大量伤害的狂躁发作。
以家庭为中心的治疗
根据美国心理学会的说法，这对双相情感障碍患者也是有益的。³ 罗恩博士说，家庭成员被教导识别躁狂或抑郁症发作的警告信号，家庭成员和病人都被教导更好的沟通技巧。他说："家庭成员可以帮助识别双相情感障碍患者在发生之前即将进入新的发作期，"他说，"家庭成员可以知道病人什么时候没有服药，所以家人的参与至关重要。 "
罗恩博士说，不幸的是，许多双相情感障碍的病人往往不把他们的家人纳入他们的治疗计划。他的建议是？在患者情况良好的时候让家人参与治疗。 "他说："这比在复发时效果更好。
罗恩博士解释说，以家庭为中心的治疗的一个核心组成部分是心理教育。"这意味着教育人们了解疾病、可用的治疗方法以及不坚持用药的风险，"他解释说。
以家庭为重点的治疗很重要，因为它通常可以帮助病人与他们的家人重新回到正轨。"费兰多博士说："很多时候，病人会从躁狂发作中恢复过来，并倾向于最小化或不记得他们有多糟糕。"家庭可能已经被发生的事情所创伤。这种形式的治疗可以通过强调病人的适当行为来帮助家庭度过这一难关。 "
总结
总的来说，大多数双相情感障碍患者需要用抗精神病药物或稳定情绪的药物进行治疗。但是，根据美国心理学会的说法，为了改善个人的功能，可以增加社会心理治疗。
