Približno 21 milijonov odraslih ali 8,4 % vseh odraslih v ZDA je doživelo vsaj eno veliko depresivno epizodo.¹ To ni majhna številka. Skrbi, povezane z delom, zaradi morebitne izgube službe ali zaradi tega, da vas ne bodo povišali, lahko povzročijo dodaten stres in poslabšajo simptome pri vseh, ki živijo z depresijo.
V skladu z zvezno zakonodajo ste lahko upravičeni do prilagoditev na delovnem mestu, ki lahko pomembno vplivajo na vašo perspektivo in okrevanje.
Delo je lahko način, kako organizirati svoj dan in dodati smisel svojemu življenju. Toda če se spopadate z depresijo, lahko stres zaradi dela s polnim delovnim časom še poslabša težko situacijo, saj uniči samospoštovanje in poslabša vaše splošno počutje.
" Delo je lahko terapevtsko. Delo lahko pripomore k pozitivnemu okrevanju po depresiji," pravi doktor Michael Shahnasarian, psiholog iz Tampe na Floridi, ki se ukvarja s pravicami delavcev invalidov. " Z delom lahko prekinemo inercijo, ki jo lahko povzroči depresija, delo pa je za mnoge ljudi povezano s pozitivno samopodobo. Zato je pomembno, da poiščete pomoč v obliki podpore na delovnem mestu. "
Ali je depresija zajeta v zakonu ADA?
Depresija, posttravmatska stresna motnja (PTSM) in druge duševne motnje so zajete v Zakonu o invalidih (ADA).
ADA velja od leta 1992 in je namenjena zaščiti invalidov pred diskriminacijo s strani delodajalcev. Spremembe ADA iz leta 2008 so razširile opredelitev invalidnosti: S temi spremembami so bile prvič zaščitene osebe z "nevidnimi" boleznimi, kot je depresija.
V skladu z zakonom ADA ste upravičeni do primernih prilagoditev za opravljanje svojega dela, če živite z depresijo. Na delovnem mestu ste zaščiteni pred nadlegovanjem in diskriminacijo ter imate pravico do zasebnosti na delovnem mestu.²
Ali depresija na delovnem mestu velja za invalidnost?
Depresija se na delovnem mestu šteje za invalidnost, vendar boste morda potrebovali zdravniško dokumentacijo, če zahtevate razumno prilagoditev, da dokažete, da je potrebna za opravljanje dela, pravi Darcy Gruttadaro, JD, vodja inovacij pri Nacionalni zvezi za duševne bolezni (National Alliance on Mental Illness - NAMI). " Dokazati morate, da so prilagoditve potrebne, ker depresija omejuje vašo zmožnost za delo, vendar lahko delo opravljate z razumnimi prilagoditvami, " pravi.
" Samo diagnoza depresije sama po sebi še ne pomeni, da ste upravičeni do zaščite na podlagi ADA," pravi Gruttadaro. " Dokazati morate, da depresija ovira vašo zmožnost za delo ali delovno uspešnost. "
Recimo, da oseba s hudo depresijo meni, da ne more vstati iz postelje, da bi opravljala kakršno koli delo, s prilagoditvami ali brez njih. " Potem morda nimate zaščite v okviru ADA, imate pa pravice v okviru drugih zveznih in državnih zakonov, kot je Zakon o družinskem in zdravstvenem dopustu (FMLA), ki vam omogočajo, da vzamete dopust, da se okrepite do te mere, da lahko opravljate svoje delo, " pravi Gruttadaro.
Po drugi strani pa lahko delavec s hudo depresijo občuti utrujenost in potrebuje prosti čas za obisk zdravnika, če je upravičen do prilagoditev ADA.
Katera stanja duševnega zdravja štejejo za invalidnost?
Entre las condiciones de salud mental que se califican como una discapacidad bajo la ADA están:²
-
Huda depresija
-
PTSD
-
Bipolarna motnja
-
Shizofrenija
-
Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM)
Kako lahko pridobite prilagoditve na delovnem mestu v skladu z zakonom ADA?
" Najpogosteje kadrovska služba sodeluje z delavcem, da bi mu predlagala razumne prilagoditve," pojasnjuje Gruttadaro. " Recimo, da mora zaposleni prilagoditi svoj delovni urnik na nekoliko poznejši del dneva, ker jemlje zdravila, zaradi katerih je zjutraj utrujen. Morda potrebuje prilagodljivost, da lahko hodi na zdravniške preglede, ali pa potrebuje mirno okolje, da se lahko osredotoči. "
Pravi, da bi se v takih primerih lahko prilagodili, na primer s slušalkami za odpravljanje hrupa, aparatom za beli šum ali urnikom delovnega dne, ki bi se začel in končal nekoliko pozneje.
Nekatere osebe lahko zaprosijo za delo na daljavo za del svojega urnika, delodajalec pa se lahko strinja s hibridnim urnikom, če to ne predstavlja večjega bremena za podjetje ali sodelavce.
"Če se zaposleni in kadrovska služba lahko dogovorita o prilagoditvah, lahko vidita, kako deluje, in naredita vse potrebne prilagoditve," pravi Gruttadaro.
Kako izpolnjevati pogoje za zaščito in ugodnosti ADA
Um eine "tatsächliche" Behinderung zu haben, muss man laut ADA in der Ausübung einer wichtigen Lebensaktivität erheblich eingeschränkt sein.
To je zapleteno, pravi Gruttadaro. Invalidnost mora vključevati telesno ali duševno okvaro, ki bistveno omejuje glavno življenjsko dejavnost. Glavne življenjske dejavnosti so skrb zase, vid, sluh, spanje, prehranjevanje in delo.
" Delo torej velja za pomembno življenjsko dejavnost in če depresija omejuje vašo zmožnost za delo, ste lahko upravičeni do zaščite ADA," pojasnjuje Gruttadaro.
Da bi bila oseba zajeta v opredelitev " invalidnosti", mora biti bistveno omejena le pri eni glavni življenjski dejavnosti. " ³
Vendar Gruttadaro pravi, da je vsak primer drugačen. "Za delodajalca to ne sme predstavljati prevelikega bremena," pravi. " V večini primerov se je mogoče dokaj enostavno pogajati in ljudje se lahko dogovorijo, drugi primeri pa se lahko končajo s sodnim postopkom. "
Kako se pogajati o razumnih prilagoditvah
Gruttadaro pravi, da je dobro začeti pri kadrovskem oddelku. Od vas lahko zahtevajo zdravstveno dokumentacijo.
Čeprav vam svojega stanja ni treba razkriti, morate dokumentirati, da imate stanje, ki se šteje za invalidnost, in da želite prilagoditve, da boste lahko opravljali svoje delo.
Razkritje depresije
Doktor Kenneth Manges, forenzični psiholog iz Cincinnatija v Ohiu, pravi, da imajo ljudje z depresijo, ki iščejo prilagoditve na delovnem mestu, težave z razkrivanjem osebnih podatkov v delovnem okolju.
" Lahko se počutijo stigmatizirane ali v zadregi, " pravi. " Takrat je lahko koristno, da se obrnejo na kadrovsko službo in ugotovijo, ali obstaja program za pomoč zaposlenim (EAP). Če obstaja, lahko dobijo do pet brezplačnih srečanj, o čemer delodajalec ne bo obveščen. Program je zaupen, zato zaposlenemu ni treba skrbeti, o čem se pogovarjajo. "
Čeprav to ni obvezno, imajo lahko podjetja tako notranja kot zunanja EAP, ki jih vodi tretja oseba, pravi Gruttadaro, pri čemer je v velikih podjetjih večja verjetnost, da bodo imela oboje.
V okviru zunanjega programa EAP lahko delavec opravi določeno število srečanj s svetovalcem. "Prednost zunanjega centra EAP je, da se veliko zaposlenih počuti udobno, ker gre za ločeno organizacijo," pravi Gruttadaro. " S svetovalcem lahko delijo občutljive informacije, vendar jih še vedno skrbi, da bi delodajalec to izvedel. "
Število zaposlenih, ki uporabljajo storitve EAP, je majhno. "Na nacionalni ravni le 3 do 5 % ljudi uporablja te storitve EAP, kadar so na voljo," pravi Gruttadaro.
Umgang mit Diskriminierung am Arbeitsplatz
Zvezna komisija za enake možnosti pri zaposlovanju (EEOC) je odgovorna za zaščito pred diskriminacijo pri zaposlovanju zaradi rase, spola, spolne identitete, invalidnosti ali drugih dejavnikov.
To pomeni, da vas zakoni ščitijo, kadar diskriminacija vključuje nepravično obravnavo, nadlegovanje s strani vodij, sodelavcev ali drugih oseb na delovnem mestu, zavrnitev razumne spremembe delovnega mesta, neprimerna vprašanja o vaših genetskih ali zdravstvenih podatkih ali njihovo razkritje ter maščevanje, ker ste se pritožili zaradi diskriminacije na delovnem mestu ali ste pomagali pri postopku v zvezi z diskriminacijo na delovnem mestu, na primer pri tožbi ali preiskavi. ⁴
