Kaj je velika depresija?
Za hudo depresijo, znano tudi kot unipolarno ali hudo depresivno motnjo, je značilen vztrajen občutek žalosti ali pomanjkanje zanimanja za zunanje dražljaje. Unipolarna označuje razliko med veliko depresijo in bipolarno depresijo, ki se nanaša na nihajoče stanje med depresijo in manijo. Namesto tega je unipolarna depresija osredotočena izključno na "nizke vrednosti " ali negativna čustva in simptome, ki ste jih morda doživeli.
Na srečo je velika depresija v zdravniški skupnosti dobro poznana in jo je pogosto mogoče zlahka zdraviti s kombinacijo zdravil in pogovorne terapije. V nadaljevanju najdete vodnik, ki opisuje vse od simptomov in vzrokov velike depresije do statističnih podatkov in zdravljenja, ki ga lahko poiščete pri zdravniku, če menite, da potrebujete pomoč.
Statistika MDD
Po podatkih revije Journal of the American Medical Association je življenjska pogostost depresije v Združenih državah Amerike več kot 20-26 % pri ženskah in 8-12 % pri moških. Čeprav to ni velika večina, predstavlja pomemben del prebivalstva, med katerim mnogi ne iščejo ponavljajočega se zdravljenja depresije. Čeprav se ti moški in ženske pojavljajo vse življenje, je povprečna starost za pojav velike depresije 32 let, kot je navedeno v poročilu Urada za popis prebivalstva ZDA Population Estimates by Demographic Characteristics iz leta 2005. Glede na to je pomembno opozoriti, da so ženske v primerjavi z moškimi nesorazmerno bolj prizadete zaradi velike depresije, kar se odraža v zgoraj navedeni znatni odstotni razliki.
Razlogov, zakaj ženske pogosteje zbolevajo za hudo depresijo, je več, predvsem pa je vzrok za to, da se depresija pojavlja skupaj z drugimi boleznimi in duševnimi motnjami. Lahko se pojavi v povezavi s čimer koli, od nosečnosti do bolj kroničnih ali ponavljajočih se težav. Nacionalni inštitut za duševno zdravje je ugotovil, da 25 % bolnikov z rakom, tretjina bolnikov z virusom HIV in tretjina oseb, ki so preživele srčni infarkt, trpi za hudo depresijo.
Čeprav so ta stanja pogostejša pri moških, je časnik Psychology Today navedel, da so pogosto navedeni fiziološki razlogi za to, da imajo ženske več depresije kot moški, nihanje hormonov in genetska nagnjenost, zlasti v času pubertete, poroda in menopavze.
Vendar je velika depresija resen problem za oba spola, in če se ne zdravi, ima lahko usodne posledice. Na srečo obstajajo dobre novice. Nacionalni inštitut za zdravje je ugotovil, da približno 80 % bolnikov, ki se zdravijo zaradi velike depresije, v štirih do šestih tednih pokaže izboljšanje, če " začnejo jemati zdravila, izvajati psihoterapijo, obiskovati podporne skupine ali kombinacijo teh načinov zdravljenja. "
Vzroki za MDD
Čeprav je razširjenost hude depresije zelo velika, so vzroki zanjo prav tako številni in izvirajo iz različnih krajev. Medicinska revija Neuron navaja genetiko kot prevladujoč vzrok za veliko depresivno motnjo: "Približno 3-krat večje tveganje za MDD [veliko depresivno motnjo] pri sorodnikih prve stopnje (starši, bratje in sestre, potomci) oseb z MDD v primerjavi s splošno populacijo. " To pomeni, da je največji dejavnik, ki določa vašo depresijo, mogoče najti v vašem družinskem drevesu, obstaja pa tudi pomembna fiziološka in anatomska podlaga.
Spremljajoče bolezni in zdravstvena stanja so lahko resen dejavnik tveganja za nastanek velike depresivne epizode. Tudi simptomi same motnje lahko povzročijo depresijo. Na primer:
-
Spreminjanje apetita, prenajedanje ali premalo
-
Deregulacija urnika spanja ali izravnava vaših cirkadianih ritmov
S prilagoditvijo teh vzorcev in navad pogosto ne boste ozdravili depresije, lahko pa so v povezavi s strokovnim zdravljenjem odličen korak pri lajšanju drugih simptomov.
Kolikšen je vpliv anatomskih in fizioloških dejavnikov na hudo depresijo, ni znano, vendar naj bi bil pomemben. Skupaj s socialno-ekonomskimi dejavniki (na primer izguba službe in občutek ekonomske brezpravnosti) veljajo zgoraj navedeni za glavne razloge, zakaj bi lahko trpeli za veliko depresivno motnjo.
Vrste velike depresivne motnje
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da obstaja veliko različnih vrst velike depresivne motnje, ki vam lahko otežijo vsakdanje življenje. Vsaka vrsta ima pogosto drugačne vzroke, vendar običajno vključujejo enak občutek nezanimanja za dejavnosti, ki ste jih nekoč imeli radi, in splošni občutek melanholije. Razdeljene so na podtipe, imenovane specifike, ki določajo, kako dolgo traja diagnoza depresije in kakšna je opredeljujoča značilnost vsakega tipa.
-
Sezonska afektivna motnja ali SAD je kategorizirana kot bolezen, ki jo neposredno povzroča letni čas. Najpogosteje se pojavi v zimskih mesecih, ko sončna svetloba ni tako zlahka dostopna. Nacionalni inštitut za duševno zdravje navaja, da je SAD mogoče "učinkovito zdraviti s svetlobno terapijo, vendar se skoraj polovica tistih z SAD ne izboljša samo s svetlobno terapijo." Priporočljivo je tudi svetovanje in zdravljenje.
-
Psihotična depresija se pogosto razvije, če ste halucinirali ali verjamete v blodnje, ki niso skladne z resničnostjo. To je lahko posledica travmatičnega dogodka ali če ste v preteklosti že imeli obliko depresije.
-
Poporodna depresija je pogost pojav pri novopečenih materah, ki po porodu doživljajo hormonske spremembe. Stres ob vzgoji novega otroka in spremembe v in v telesu lahko močno vplivajo na vaše razpoloženje. Poleg tega Kanadsko združenje za duševno zdravje navaja, da lahko tudi starši, ki posvojijo otroka, trpijo za nekaterimi simptomi poporodne depresije.
-
Tisti z melanholično depresijo pogosto kažejo najbolj tipične znake depresije, vključno z izgubo teže in zmanjšanim zanimanjem za dejavnosti, ki so jih nekoč ljubili. Morda boste doživeli depresivno razpoloženje, podobno izgubi nekoga, ki ga imate radi, ali močno žalost. Atipična depresija je pogosto neposredno povezana z vašim razpoloženjem in interakcijami z drugimi. Simptomi vključujejo hipersomnijo, težo v udih in socialno anksioznost.
-
Če trpite za katatonično depresijo, imate najverjetneje motorične in vedenjske težave. Morda ste imobilizirani ali imate nehotene gibe. Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje Nacionalne medicinske knjižnice ZDA gre za »psihotično motnjo, ki predstavlja znatno tveganje za bolnikovo dobro počutje, pa tudi dodatno oviro pri zdravljenju osnovne motnje. Znaki in simptomi katatonije resno ovirajo osnovne vsakodnevne dejavnosti.«
Druge različne vrste depresije
Peta izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj poleg zgoraj naštetih ločuje bipolarno motnjo in sorodne motnje ter vključuje te druge ločene vrste:
-
Vztrajna depresivna motnja (distimija)
-
Predmenstrualna disforična motnja
-
Moteča disregulacijska motnja razpoloženja
-
Depresivna motnja zaradi snovi/zdravil
-
Depresivna motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja
-
Druga določena depresivna motnja in nespecificirana depresivna motnja (kot je situacijska)
Znaki in simptomi MDD
Vzrok depresije je lahko povezan s številnimi dejavniki. Ti se običajno kažejo v vedenju za spoprijemanje s težavami in odzivanju na vaše počutje. Glede na to, za katero vrsto depresije gre, se lahko pojavijo različni simptomi.
-
Negativno razmišljanje z nezmožnostjo videti pozitivne rešitve
-
Vznemirjenost
-
Nemirnost
-
Nezmožnost osredotočanja
-
Zmerjanje z ljubljenimi
-
razdražljivost
-
Umik od bližnjih in rednih dejavnosti
-
Povečanje spanja
-
Izčrpanost in letargija
-
Morbidne, samomorilne misli
-
Izguba ali povečanje telesne mase
Tratamiento del trastorno depresivo mayor
Obstaja več načinov zdravljenja velike depresivne motnje. Ti pristopi vključujejo psihoterapijo, antidepresivna zdravila, elektrokonvulzivno zdravljenje (EKT) in druge somatske terapije. Vendar se na splošno izogibamo EKT, razen v izjemnih okoliščinah, in dajemo prednost psihoterapiji in antidepresivom. Medicinski psihiater lahko nudi tako psihoterapevtske storitve kot tudi predpiše antidepresive, ki se pri vsaki osebi razlikujejo glede na individualne potrebe.
Če se pri vas pojavijo kateri koli od simptomov ali so kakor koli povezani z veliko depresivno motnjo, morate poiskati pomoč pri zdravniku. Na srečo je velika depresivna motnja v zadnjih letih postala veliko manj stigmatizirana. Na voljo je veliko poglobljenih informacij o depresiji, izbrani zdravstveni delavec pa jih bo z vami pogosto pregledal, da boste lahko izbrali najboljše zdravljenje za svoj življenjski slog.
Вы должны чувствовать, что у вас есть выбор. Скорее всего, вам не придется нести бремя этой болезни и негатива, который часто сопровождает симптомы депрессии. Разговор с психологом и медицинским специалистом - это первый шаг к более счастливой и полноценной жизни.
