Skok
"Skoči zdaj," je rekel glas v glavi Kevina Hinesa. "In sem skočil. Bil sem prisiljen umreti."
Hines je septembra 2000 skočil čez ograjo na mostu Golden Gate Bridge in začel prosto padati, pri čemer je ob trku dosegel hitrost 75 kilometrov na uro. (Opomba urednika: Od leta 1937 je približno 1 800 ljudi končalo svoje življenje s skokom s tega znamenitega mostu. Hines je eden od le 35 ljudi, ki so preživeli.) V trenutku, ko so njegovi prsti zapustili ograjo, je začutil takojšnje obžalovanje.
"Mislil sem, da je prepozno, rekel sem si: 'Kaj sem naredil, nočem umreti'," pravi 38-letni Hines. "Ugotovil sem, da sem naredil največjo napako v svojem življenju."
Hines je v štirih sekundah padel približno 240 metrov. Z nogami je padel v vodo pod seboj, si zdrobil hrbtenična vretenca in zlomil gleženj. Vendar je preživel.
Hines zdaj potuje po svetu in govori o preprečevanju samomora in duševnem zdravju ter pripoveduje svojo zgodbo, da bi drugim pomagal preživeti.
Pripovedovanje njegove zgodbe
Hines je svojo zgodbo opisal v novem dokumentarnem filmu Suicide, ki ga je produciral: The Ripple Effect, ki so ga začeli predvajati marca 2018 v Združenih državah Amerike. Napisal je tudi knjigo spominov Cracked Not Broken, Surviving and Thriving After a Suicide Attempt. Hinesova zgodba je vsekakor odmevna - na Twitterju ima več kot 19.000 sledilcev.
"Moj cilj je, da vsaj enemu posamezniku vlijem upanje," pravi Hines, "da si reče: 'Morda lahko ostanem tukaj, morda obstajajo orodja za boj proti temu.'" Hines pomaga samomorilcem, ki jih je srečal v individualnih situacijah - prek družbenih medijev in na svojih govorih. Pomagal je rešiti številna življenja.
Eno od življenj, ki jih je rešil Hines, je pripadalo možu Lorene Stephens iz Massachusettsa. Stephensova je Hinesu pred kratkim napisala elektronsko sporočilo, potem ko je njen mož, ki je pogosto delal samomor, slišal njegov govor. " Moj mož ima kronične samomorilne misli in paranojo, tako kot Kevin. Nikoli ni mislil, da bi se lahko kdo z njim poistovetil, in je v življenju že večkrat poskušal umreti s samomorom. Sprememba v mojem možu, odkar je slišal Kevinov govor, je čudež. Kevin mu je dal upanje. Kevin mu je pokazal, da ni sam, " pravi Stephens. " Bilo je, kot da bi ga Bog poslal k nama v času, ko ga je moj mož najbolj potreboval."
V raziskavi Ripple Effect je navedeno, da en sam samomor prizadene 115 ljudi. V filmu so intervjuji z ljudmi, ki jih je Hinesov poskus samomora neposredno prizadel - njegovim solznim očetom, sestro in častnikom obalne straže, ki je iz vode zaliva San Francisco po skoku potegnil 57 mrtvih ljudi in enega živega - Hinesa.
Od jeseni
Takojšnje obžalovanje zaradi skoka z mostu Golden Gate Bridge ni povzročilo takojšnjega okrevanja duševnega zdravja, ko je Hines preživel. Zdaj se vsakodnevno in vestno trudi, da bi obvladal simptome, ki se nadaljujejo in vključujejo depresijo ter slišanje glasov. Po skoku je večkrat obiskal psihiatrične bolnišnice. Poleg tega jemlje zdravila in obiskuje terapevta. Vsako jutro vsaj 23 minut intenzivno telovadi, kar pripomore k boljšemu razpoloženju. Prehranjuje se z zdravo prehrano za možgane, vsak dan izvaja terapijo s svetlobnim boksom, meditira in uporablja glasbeno terapijo. Za več informacij o njegovem načrtu kliknite tukaj.
Najpomembneje je, da ko se depresija, psihoza, paranoja, halucinacije, brezup ali samomorilne misli vrnejo - in te se vrnejo -, se Hines obrne na ljudi, ki tvorijo tesno podporno mrežo, ki jo imenuje "osebni zaščitniki".
Ena od Hinesovih glavnih osebnih zaščitnic je njegova 12-letna žena Margaret. Zakonca sta se spoznala pred 14 leti med Hinesovim tretjim neprostovoljnim bivanjem v psihiatrični bolnišnici. Hines pravi, da ima Margaret veliko vlogo pri ohranjanju njegove duševne stabilnosti.
Ko se slabi občutki vrnejo, Hines pravi: "Vedno povem nekomu, ki me ima rad, ki mu je mar zame in ki sočustvuje z mano," pravi. "Imam eno prošnjo za ljudi, ki se trenutno soočajo z bojem, ki ne vidijo luči na koncu predora, " nadaljuje Hines, "zapomnite si, da je luč tam, upanje je tam, najti morate način, kako to narediti, in najti način, kako iti naprej, dokler ne dosežete upanja."
Hines upa, da bo film ljudi spodbudil k skrbi za svoje duševno zdravje.
"Ko se znate boriti za svoje dobro počutje, lahko spremenite svoj izid," pravi. "Oče mi je govoril, da brez trdega dela nikoli ni bilo nič dobrega. To je ena od stvari, ki je spremenila moje življenje."
Samomor na mostu Golden Gate
Po podatkih Roberta Olsona iz Centra za preprečevanje samomora v Calgaryju v Kanadi je z mostu Golden Gate od njegove postavitve leta 1937 skočilo več kot 1700 ljudi, od tega jih je preživelo le 25.
Olson je opozoril, da so Zlata vrata še posebej smrtonosno sredstvo za ubijanje: Medtem ko je povprečna stopnja preživetja smrtnih žrtev na mostu 15 %, preživi le 4 % ljudi, ki skočijo z Golden Gate.
Hines v filmu izpostavi pomembno nalogo, za katero se bori skupaj s številnimi drugimi: da bi politiki odobrili postavitev varnostne mreže na mostu, ki bi preprečevala samomore. Zdi se, da bo Kevin v bližnji prihodnosti uresničil svoje poslanstvo. Po poročanju časopisa San Francisco Examiner³, je varnostna mreža³, za katero so Hines in drugi tako močno lobirali³, končno v gradnji. Mreža, znana kot ovira za samomore, naj bi bila dokončana januarja 2021.
Hines nikomur ne želi, da bi doživel to, kar je doživel pred skoraj 18 leti, ko se je z avtobusom peljal na most in so mu glasovi v glavi govorili: "Umreti moraš, skoči zdaj," se spominja.
"To je bil najhujši čustveni pretres, kar sem jih kdajkoli doživela, in nisem se mogla nadzorovati."
Ko je Hines po prostem padu pristal, si je zlomil in zdrobil tri vretenca.
"Ko sem se ponovno izkopal, sem se skušal obdržati na površju in mislil, da se bom utopil. Ko sem se zibal v vodi, sem si govoril: 'Nočem umreti, Bog, naredil sem napako.'"
Hines pravi, da ga je morski lev potiskal nad gladino vode, dokler ga ni rešila obalna straža. Zdravniki so kirurško popravili Hinesove telesne poškodbe, po štirih tednih pa je začel obiskovati psihiatrično oskrbo v bolnišnici svetega Frančiška v San Franciscu, kjer je bil prvič od sedmih bolnišničnih zdravljenj zaradi depresije, paranoje in halucinacij.
Med prvim bivanjem je Hines spoznal duhovnika, ki ga je spodbudil, naj deli svojo zgodbo. "To mi je za vedno spremenilo življenje," pravi o tem srečanju.
Deljenje njegove zgodbe
Približno sedem mesecev po preskoku je Hines, ki je okleval, prvič govoril 120 učencem sedmega in osmega razreda. "Bil sem prestrašen," pravi. "Bil sem kot v zmešnjavi."
Dva tedna pozneje so mu otroci poslali pisma. Več otrok je Hinesu povedalo, da je njegov pogovor nekaj spremenil in da so prejeli pomoč, ki so jo potrebovali.
"Zgodba jim je pomagala, da so se odločili biti iskreni glede svoje bolečine," pravi Hines. "Ko se je to zgodilo, sem očetu rekel: 'Oče, to moramo storiti v vsakem primeru, kjerkoli lahko.' Tako se je vse skupaj začelo."
Hines upa, da bo vsakič, ko bo povedal svojo zgodbo, upanje, ki ga bo prenesel na trpeče, omogočilo, da se bodo odprli in spoznali: "Danes si lahko pomagam sam," pravi Hines.
Vse, ki vidijo nekoga, ki trpi in je vznemirjen, kot je bil on tistega dne na mostu Golden Gate, ali za koga sumijo, da razmišlja o samomoru, poziva, naj se mu oglasijo.
Samomorilska oseba "mora slišati to, kar sem moral slišati jaz. Da nam je mar zate, da je tvoje življenje pomembno in da želimo le, da ostaneš," pravi. "Če bi me kdo na tistem mostu ali avtobusu pogledal in mi to rekel, bi prosil za pomoč."
Goriška linija za samomorilce
Hines poziva vse, ki se zdaj spopadate z mislijo na samomor, da preden ukrepate, pokličete 988, novo nacionalno telefonsko številko za pomoč pri samomoru in kriznih situacijah.
