Odtujitev je eden najbolj bolečih in zapletenih izzivov, s katerimi se lahko sooča družina. Ko en družinski član reče drugemu: "Končal sem," se lahko počuti razočarano, razbremenjeno ali pa je to kombinacija obojega. Oseba, ki je prekinila odnos, pa se lahko počuti povsem brezupno.
Odtujenost je že od nekdaj del zgodbe človeške družine. Vendar pa je bilo vse do zadnjih let v središču pozornosti raziskav. Raziskovalci opredeljujejo odtujitev kot pojav, ko nekdo preneha redno vzdrževati stike z enim ali več družinskimi člani. ¹
Včasih terapevti za opis tega stanja v odnosu uporabljajo izraza "odrezanost" ali "čustvena odrezanost". Vendar pa obstaja razprava o tem, ali se družinski člani, ki imajo le površinske stike, štejejo za odtujene.
Kaj je vzrok za odtujitev?
Redko obstaja en sam ali poseben vzrok za odtujitev v razmerju. Pomanjkanje prožnosti v družinskem sistemu, ki bi omogočala prenašanje razlik ali obvladovanje stresnih dogodkov, lahko povzroči, da je družina bolj izpostavljena odtujenosti. Ti dogodki lahko vključujejo:
-
Smrt starša
-
Bolezen starša
-
Ločitev
-
Nova poroka
-
Rojstvo otroka
-
Odselitev od druge družine
Takšne prelomnice lahko v družini povzročijo napetosti, ki lahko vplivajo na družinsko dinamiko.
Tveganje za odtujitev lahko povečajo tudi razlike v načinu življenja ali prepričanjih. V študiji iz leta 2015 je bilo ugotovljeno, da lahko razlike v vrednotah med materjo in odraslim otrokom povzročijo napetosti v odnosu, ki lahko vodijo v odtujitev.²
Psihiater Murray Bowen je pri razvoju svoje teorije družinskih sistemov trdil, da težave niso vzrok za prekinitev v družini. Pač pa je bila to raven čustvene reaktivnosti v družini, ki se je pojavila kot odgovor na te težave.
Bowen je menil, da nerazrešena odvisnost med staršem in otrokom povečuje verjetnost odklopa.³ Z drugimi besedami, tesnobna osredotočenost na reakcije drugega - in ne na lastni jaz - lahko poveča občutljivost osebe za drugega.
Oseba si lahko želi bližine v odnosu, vendar je nanjo tudi "alergična". In odrezanost postane način za obvladovanje te tesnobe.
Kako pogosta je odtujitev?
Večina ljudi lahko pomisli na svojo razširjeno družino in se spomni vsaj ene zgodbe o odtujitvi. V drugi raziskavi iz leta 2015 je več kot 10 % mater poročalo, da so se odtujile vsaj enemu od svojih odraslih otrok. ⁴ V obsežni raziskavi med študenti dodiplomskega študija je 39 % vprašanih poročalo, da se odtujenost dogaja med ožjimi družinskimi člani, 61 % pa v njihovi razširjeni družini. ⁵
Sociolog Karl Pillemer je za svojo knjigo o odtujenosti Fault Lines (2020) s svojo raziskovalno skupino anketiral več kot 1 300 Američanov, od katerih jih je 27 % poročalo, da so se trenutno odtujili od nekoga v svoji družini. To ni majhna številka.
Večina raziskav o odtujenosti se osredotoča na odnose med starši in odraslimi otroki, ki so znani tudi kot medgeneracijska odtujenost. ⁶ Vendar se lahko odtujijo vsi družinski odnosi. Do odtujitve med sorojenci včasih pride, na primer po smrti enega od staršev ali ob finančnem sporu glede dediščine.
Učinki odtujitve
Odtujeni družinski člani lahko doživljajo veliko stisko, ne glede na to, ali so bili pobudniki prekinitve ali ne. Njihovo splošno psihološko počutje je lahko slabše in lahko doživljajo občutke žalovanja. ⁷ Nekateri psihologi odtujitev obravnavajo kot obliko dvoumne izgube, saj druga oseba še vedno živi. Odtujeni posamezniki lahko zaradi odtujitve doživljajo stigmatizacijo s strani drugih družinskih članov.
Izguba socialne, finančne in čustvene podpore je lahko velika. Odtujenost lahko vpliva na prihodnje generacije, ko otroci izgubijo stike s starimi starši ali ko se bratranci in sestrične ne spoznajo med seboj. Bowen je trdil, da je oseba, ki je odrezana od svoje družine, lahko bolj ranljiva za ponavljanje vedenja v prihodnjih odnosih.
Odtujitev ima tako prednosti kot slabosti. Tistim, ki se odločijo za prekinitev stikov, lahko ta izbira zagotovi mir in varnost pred bolečimi ali celo nevarnimi stiki s sorodniki. Terapija lahko in mora zagotoviti prostor brez obsojanja, v katerem lahko ljudje po svojih najboljših močeh razmislijo o tem, kaj je glede na njihove okoliščine zanje primerno.
Družinska dinamika, ki vpliva na odtujitev
Odtujitev je v nekaterih družinah pogostejša kot v drugih. Če je v družini več generacij starih ljudi, ki so se odtujili, je lahko bolj verjetno, da bo oseba prekinila stike z družinskimi člani v času velikih napetosti v družini.
Pri odtujitvah med starši in otroki je bolj verjetno, da je pobudnik ločitve odrasli otrok. ⁸
Zaradi intenzivnosti odnosa med starši in otroki je lahko družina tudi bolj izpostavljena nevarnosti odtujitve. Starš, ki je tesnobno osredotočen na svojega otroka, ga lahko v otroštvu čuti blizu, vendar se z odraščanjem odnos spremeni. Če starš težko sprejme neizogibne spremembe, lahko otrok meni, da je edini način, da se izogne intenzivnosti, prekinitev stikov s staršem.
Zaradi razveze je lahko oče bolj izpostavljen tveganju, da se odtuji od svojega otroka. Tudi oče, ki se nikoli ne poroči z otrokovo materjo, ima večjo verjetnost, da se bo odtujil od otroka. Pri materah, ki so poročene, je verjetnost, da se bodo odtujile od svojih otrok, manjša. Raziskovalci domnevajo, da lahko zakonec matere služi kot blažilec ali posrednik v napetih ali zahtevnih odnosih. ⁹
Kako popraviti poškodovan odnos
Sprava po odtujitvi ni lahka stvar. Pillemer je v svoji raziskavi ugotovil, da se družinski člani najverjetneje spravijo, če so manj osredotočeni na to, da bi dosegli enako razumevanje preteklih dogodkov, in bolj na to, da bi skupaj zgradili boljšo prihodnost. Ko so ljudje znali zmanjšati svoja pričakovanja, hkrati pa so v odnosu postavili jasne meje, so se odnosi tudi izboljšali.¹ ⁰
Za številne družine je terapija lahko pomemben korak pri določanju, kako naprej. Če je otrok starše odrezal od sveta, jim lahko terapija pomaga, da se naučijo obvladovati močna čustva in jasneje razmislijo o tem, ali in kako želijo vzpostaviti stik s svojim otrokom.
Če se odtujeni družinski člani težko sporazumevajo brez posrednika, je terapija lahko mirnejši prostor za razmislek o tem, kako bi radi delovali drugače v prihodnje.
Terapija je lahko tudi priložnost, da ljudje razmišljajo o večgeneracijski zgodovini svoje družine. Če si ogledate, kako so se prejšnje generacije spopadale z izzivi, v dobrem ali slabem, lahko to daje nekaj konteksta za delovanje staršev ali bratov in sester.
To lahko ljudi spodbudi, da se lotijo tudi drugih odnosov, ki so se z leti oddaljili. Bowen je opazil, da so starši z močnimi čustvenimi povezavami (stiki, ki so več kot le površinski) v lastnih jedrnih družinah manj izpostavljeni tveganju, da bi doživeli odtujenost z lastnimi otroki.¹¹¹
Če razmišljate o prekinitvi stikov z družinskim članom, premislite, katere vire potrebujete, da boste lahko kar najbolje razmišljali o svoji družini in izzivih v odnosih. Poskusite izvedeti več o zgodovini svoje družine in o tem, kako so se ljudje spopadali s težkimi časi. Razmislite o sodelovanju s strokovnjakom, ki je specializiran za prekinitev družinskih stikov.
Če je družinski član prekinil stike z vami, je lahko terapija koristen vir, ki vam bo pomagal predelati žalost in razmisliti o nadaljnjih korakih. In če je odtujeni sorodnik pripravljen, lahko družinska terapija odpre možne poti za spravo.
Ne pozabite, da odtujenost ni " dobra " ali " slaba ". "Je le del človeške družine. Največ, kar lahko storimo, je, da v naših nepopolnih družinah svoje najboljše misli usmerimo v najtežje odločitve.
