S stopnjevanjem množičnih streljanj narašča trend samomora preživelih. Ko je nekomu diagnosticirana resna bolezen, se družina, prijatelji in skupnost običajno zberejo, da bi mu zagotovili podporo. Vendar pa se ljudje, ki doživijo travmo - in z njo povezane resne psihološke posledice - pogosto znajdejo sami. V nekaterih primerih je zaradi čustvenih posledic povečano tveganje, da bodo razmišljali o samomoru ali ga celo poskušali storiti.
Dolgoročne posledice travmatičnih dogodkov za duševno zdravje
Smrt zaradi samomora dveh preživelih udeležencev množičnega streljanja na srednji šoli Marjory Stoneman Douglas v Parklandu na Floridi leta 2018 in samomor očeta, čigar otrok je bil leta 2012 ubit v streljanju na osnovni šoli Sandy Hook v Newtownu v Connecticutu, sta opozorili na zelo resne in dolgoročne duševne težave ljudi, ki so preživeli tragedijo.
Po besedah doktorice Nadine J. Kaslow, profesorice psihiatrije in vedenjskih znanosti na Medicinski fakulteti Univerze Emory, je treba preživelim nuditi stalno podporo, da bi se lažje spopadali s tragičnim dogodkom še dolgo po njem. Pravi, da bi lahko z ustrezno podporo dejansko preprečili, da bi drugi preživeli umrli na podoben način.
Naraščajoča težava množičnega nasilja
Dr. Kaslow, ki je tudi direktor združenja Atlanta Trauma Alliance, pojasnjuje, da je zaradi naraščajočega množičnega nasilja v Združenih državah Amerike in tujini prizadetih vedno več ljudi, zato je to resen problem javnega zdravja, ki ga je treba proaktivno obravnavati.
Poudarja, da se morajo preživeli množičnega nasilja do konca življenja spopadati z izjemnimi čustvenimi posledicami te izkušnje, pri čemer nekateri od njih morda niso sposobni sami nositi te teže.
" Menim, da ti smrtni primeri opozarjajo na dolgoročne posledice preživetja velike travme," pravi Dr. Kaslow. " Ne glede na to, kdo ste, kakšno podporo imate in kako odporni ste, se tega nikoli ne morete otresti iz misli in srca. Ta izkušnja bo vedno v sliki vaše življenjske zgodbe, " poudarja.
Достаточно ли быть "стойким"?
Dr. Kaslow tudi poudarja, da se veliko pozornosti posveča besedi "odporen", kar pomeni, da lahko nekdo preživi tragedijo, vendar je bila ta predpostavka ovržena s smrtjo očeta iz Sandy Hooka. Umrl je s samomorom sedem let po umoru svoje hčerke, bil je nevroznanstvenik in je ustanovil fundacijo za podporo raziskavam možganskih nepravilnosti, povezanih z nasiljem.
Po vsem sodeč je bil na papirju precej vzdržljiv, vendar to ni odpravilo bolečine ob izgubi otroka. " Obstaja krivda preživelega, depresija in zlomljeno srce, te bolezni pa lahko nekoga pripeljejo do smrti. Mislim, da je bolečina preprosto neznosna, " pravi in dodaja: " Bolečina se bo v različnih obdobjih pojavljala in umikala, vendar nikoli ne bo izginila. " Zato je lahko podpora skupnosti bistvenega pomena, saj lahko njemu in drugim pomaga prebroditi bolečino.
Povezava z učinki na duševno zdravje
Zdravnik, epidemiolog in avtor Sandro Galea, ki je dekan Fakultete za javno zdravje Univerze v Bostonu, prav tako razmišlja o nedavnih tragičnih smrtih in njihovem pomenu za celotno družbo.
" Vemo, da je po travmatičnih dogodkih [kot je bilo streljanje na šoli] veliko duševnih bolezni, vključno z depresijo in posttravmatsko stresno motnjo [doživljanje strahu tudi po tem, ko je nevarnost minila, in občutek krivde preživelega]. Te motnje so dejavnik tveganja za samomor," pojasnjuje Dr. Galea.
Čeprav je lahko vsakdo, ki ga prizadene tragedija, izpostavljen slabim posledicam, poudarja, da otroci potrebujejo še več podpore kot njihovi odrasli vrstniki, kot je razvidno iz smrti dveh srednješolcev v Parklandu. " Travmatični dogodki imajo velike posledice za duševno zdravje tako otrok kot odraslih. Vendar imajo otroci daljšo življenjsko pot in posledice so lahko dolgotrajnejše v celotnem življenjskem obdobju, " pravi.
Poleg tega so mlajši možgani bolj dovzetni za hormonske, živčne in celične spremembe zaradi travme, zaradi česar se pri njih po travmatičnem dogodku poveča tveganje za razvoj duševnih in fizioloških težav.
Prepoznavanje drugih ranljivih skupin prebivalstva
Prav tako se je treba zavedati, da ljudje, ki so vpleteni v tako odmevne tragedije, kot so množična streljanja, niso edini, ki jim grozijo posledice za duševno zdravje, kot sta posttravmatska stresna motnja in samomor. Tudi ljudje, ki so doživeli prometno nesrečo, rop, požar, posilstvo, fizično zlorabo, hudo zdravstveno bolezen ali naravno nesrečo, so lahko dovzetni za učinke na duševno zdravje.
Poleg tega se podrobnosti o množičnem nasilju in naravnih nesrečah nenehno pojavljajo na družbenih omrežjih in v osrednjih medijih, zato si jih tudi ljudje, ki niso osebno povezani s tragičnim dogodkom, težko razlagajo. Pri mladih in odraslih, ki so v preteklosti utrpeli druge travme, je lahko vpliv na njihovo duševno stanje še večji.
Socialna podpora je pomembna
" Največji zaščitni dejavnik [za ljudi, ki so doživeli kakšno travmo] je verjetno socialna podpora," poudarja Dr. Galea. Pomembno je tudi vedeti, da tej podpori ne sme poteči rok trajanja. Čeprav je potrebnih več raziskav, da bi bolje razumeli posledice preživetja grozljivega dogodka, poudarja, da zdaj vemo, da je zagotavljanje stalne podpore resnično potrebno na dolgi rok. Prav tako je treba nenehno ocenjevati duševno stanje ljudi, da bi ugotovili, ali se s težavo spopadajo. Ključnega pomena je, da se približamo tistim, ki nimajo močnega podpornega sistema ali so bolj izpostavljeni izolaciji.
Opozorilni znaki travme
Po podatkih Ameriške fundacije za preprečevanje samomora (AFSP) obstajajo številni znaki, ki lahko nakazujejo, da je nekdo v nevarnosti, da bo razmišljal o samomoru ali se ga lotil. Če se seznanite s temi znaki in se nanje odzovete, lahko nekega dne rešite življenje.
Nekateri od opozorilnih znakov, ki jih navaja AFSP, da je oseba depresivna, tesnobna ali razmišlja o samomoru, so:
-
Govori o samomoru ali raziskovalnih metodah
-
Pravijo, da se počutijo brezupno ali kot da nimajo namena
-
Izražajo, da so drugim v breme ali se počutijo ujete
-
Povečanje uživanja alkohola ali drog
-
Preskakovanje običajnih dejavnosti ali izkazovanje pomanjkanja zanimanja zanje
-
Postati izoliran od drugih
-
Spanje več kot običajno ali manj
-
Slovo od družine in prijateljev
-
Razdajanje imetja
-
Videti bolj utrujen kot običajno
-
Delovati agresivno, vznemirjeno ali jezno
-
Izkazovanje depresije in/ali tesnobe
-
Izražanje ponižanja in sramu
-
Nenadoma se pokaže izboljšanje (to se lahko zgodi, ko se nekdo težko odloči, da bo ukrepal glede svojih misli o samomoru)
Kaj storiti
Če sumite, da je nekdo zaskrbljen in
Bodite pozorni na to, da:
-
Pogovorite se z njim/njo ena na ena
-
Neposredno vprašajte, ali razmišlja o samomoru
-
Ostanite z osebo in se znebite vsega, kar bi lahko povzročilo škodo
-
Odpeljite ga/jo do najbližje urgentne sobe in/ali se čim prej dogovorite za sestanek s strokovnjakom za duševno zdravje
-
Pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255. Ali pa preprosto pokličite ali pošljite sporočilo 988, da dosežete rešilno linijo v kriznih razmerah.
-
Pošljite sporočilo TALK na 741741, da se brezplačno povežete s kriznim svetovalcem prek linije za krizna sporočila
