Ne gre za to, da med zmenki ni rdečih zastavic, ki bi opozarjale na narcisizem, temveč za to, da so številne opozorilne lastnosti narcisizma bolj izrazite, ko se poročite.
" S poroko - in starševstvom - je več soodvisnosti in zahtev," pravi doktorica Ramani Durvasula, avtorica knjige Should I Stay or Should I Go: How to Survive a Relationship with a Narcissist. " To pa pogosto ne gre dobro vštric z egocentričnim narcisom. "
Ali je lahko vaš dragi v resnici narcis? Tukaj je nekaj znakov, ki vam bodo pomagali pri tem.
Znaki, da ste se poročili z narcisom
Nekatere lastnosti, ki so vas pritegnile k vašemu partnerju, kot so samozavest, asertivnost in velika osebnost, so lahko pravzaprav tiste, ki spodbujajo njegov narcisizem. Vsi znaki tudi niso očitni in pri nekaterih se boste morda spraševali, ali je težava v vas in ne v njem.
#1: Počutite se izolirani
Odmik od prijateljev po velikih življenjskih spremembah (poroka! otroci!) se zgodi vsakomur, a če je vaše življenje zdaj polno pretrganih vezi, je čas, da se ustavite in ponovno ocenite.
" Po poroki narcisi pogosto počasi in metodično izolirajo svoje zakonce od prijateljev," pravi doktorica Cristina Dorazio, psihologinja, ki v New Yorku izvaja individualno terapijo in terapijo parov. Vaš pomembni drugi se lahko na primer izmuzne, da bi argumentiral, zakaj ne mara vašega prijatelja. (Slabo govorjenje o drugih je zelo pogosto narcistično vedenje, ugotavlja raziskava v reviji Journal of Personality and Social Psychology).
" Pri tem so lahko zelo dobri, celo tako, da se začnete spraševati, zakaj ste bili sploh kdaj prijatelji," pravi Dorazio. To še posebej velja za prijatelje, ki "opazijo" vedenje vašega narcističnega zakonca.
#2: Zlorabljajo vas za plinsko razsvetljavo
Zakaj se ne morete šaliti? Tega nisem nikoli rekel! Zakaj si vedno tako jezen? Si paranoičen. Zakaj ne moreš pozabiti na preteklost? Nihče te ne bo nikoli ljubil tako kot jaz. Ta vprašanja in stavki so pri narcisih pogosto standardni.
" Vse to je del plinske svetlobe, " pravi Durvasula. Pri tem posameznik z besedami ali vedenjem povzroči, da dvomite v svojo resničnost in jo zamenjate. " Še nikoli nisem videl narcističnega zakona, v katerem se ne bi dogajal gaslighting, " pravi Durvasula.
#3: kako je videti pohvala
Preden ste se poročili, je velika verjetnost, da vam je vaš sedanji zakonec še naprej laskal. (Narcisi vedo, kako se nagovarjati.) Vendar pa se po poroki to pogosto dramatično spremeni. Zdaj lahko komplimenti prihajajo le, ko ste v družbi drugih.
"Tako je narcis pred drugimi ljudmi videti kot odličen mož in nasprotuje morebitnim pritožbam, ki jih boste o njem delili pozneje," pravi Dorazio.
Še en preobrat v laskanju: medtem ko lahko komplimenti, namenjeni vam, izzvenijo, lahko narcis namesto tega na veliko laska drugim v vaši okolici. "To počne zato, da bi okrepil vašo negotovost," pravi Dorazio.
#4: Zdi se, kot da je vaš partner zato, da bi vas naredil ljubosumne
Poleg hvaljenja drugih lahko narcis pohvalno govori o bivšem ali pa pred vami flirta z drugo osebo. To ni naključje ali nedolžna napaka, temveč strateška poteza, katere namen je v vas vzbuditi občutek ljubosumja, je razvidno iz poročila iz leta 2017 v reviji Personality and Individual Differences. Raziskovalci ugotavljajo, da narcisi to počnejo zato, da bi imeli nadzor in
Tudi ljubosumje je prisotno
Ljubosumje ni redek odziv, ko se družini narcisa pridruži otrok, pravi Suzanne Degges-White, doktorica znanosti, profesorica in vodja oddelka za svetovanje in visoko šolstvo na univerzi Northern Illinois v DeKalbu: " Narcistični partnerji se lahko zamerijo času, ki ga vlagate v skrb za otroka, zato lahko začne vztrajati, da se bolj posvečate zakonu kot otroku. "
Vendar to ni splošno. Nekateri narcisi se dramatično osredotočijo samo na otroka. "Ti narcisi lahko otroka vidijo kot podaljšek sebe, zato ga prevzamejo, vas pa pustijo na stranskem tiru, kar zadeva pozornost in vključenost v družino," pravi Degges-White.
#6: Kritizirajo vaše starševske veščine
" Narcisi pogosto krivdo za vsako zaznano slabo vedenje svojih otrok pripisujejo pomanjkljivim starševskim sposobnostim svojega zakonca," pravi Dorazio. Poleg tega narcisi pri vzgoji otrok pogosto ne sodelujejo v tolikšni meri kot njihovi zakonci - in pogosto uporabljajo svojo kariero kot izgovor, da se izognejo odgovornostim. "Če je narcistični mož edini preživljavec ali v zakonu zasluži več denarja, to pogosto uporabi kot protiargument, da ne skrbi za otroke," pravi Dorazio.
#7: "Zaupajo" vaši družini
Narcisi so po definiciji vase zagledani ljudje, ki jim primanjkuje empatije. Zato ni presenetljivo, da bi se verjetno obrnili na svoj podporni sistem, da bi se pritoževali nad takšnim vedenjem. Ugotovitev? Ker narcis dobro ve, da bi to verjetno storili, se lahko pogovori z vašo družino in prijatelji, še preden boste imeli priložnost. "Narcis lahko reče, da ga skrbi, da ste v zadnjem času nekoliko "iztirili"," pravi Dorazio. " Če vam najprej zaupa o vašem problematičnem vedenju, se s tem razbremeni samega sebe. "
#8: podpis "Ljubezenske bombe" se zmanjšuje
Ko ste hodili na zmenke, ste bili verjetno preplavljeni z znaki oboževanja, kot so stalna ljubezenska pisma, dostave cvetja in darila presenečenja. (Mislili ste, da je to občutek, ko vas nekdo zasvoji!) Po poroki pa se - puf - vse to konča. " S poroko ste bili osvojeni, zato dvorjenje z "ljubezenskimi bombami" ni več potrebno, " pravi Dorazio in opozarja, da se ti ekstravagantni načini izkazovanja lahko pogosto vrnejo, vendar le takrat, ko vaš zakonec nekaj želi od vas.
" Če vas na primer preseneti potovanje, se lahko pričakuje, da boste svojo hvaležnost izkazali na zelo specifičen način, na primer tako, da se boste na potovanju oblačili na določen način ali da boste na voljo za seks, kadarkoli bo vaš zakonec želel, " pravi Dorazio.
#9: Priznavajo!
Študija, v kateri je sodelovalo več kot 2 200 ljudi, je pokazala, da je narcise pravzaprav precej enostavno prepoznati. Preprosto jih morate vprašati naslednje: V kolikšni meri se strinjate s to trditvijo: "Sem narcis." Hkrati morate opredeliti pojem " narcizem " in opozoriti, da pomeni egoističen, osredotočen nase in domišljav. Raziskovalci so posredovali, da to deluje zato, ker so tisti, ki so narcisi, na to skoraj ponosni.
Kako ravnati z narcisom
" Narcisi svojega vedenja običajno ne zaznavajo kot težavo. Namesto tega menijo, da so v popolnem redu in da imajo drugi težave, " ugotavlja Degges-White. To ne pomeni, da ni upanja. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se prebiti skozi zahrbtne vode.
Zakončeva dilema
Zakon je težko delo, tudi v najboljših okoliščinah. Družba in družine pa pridigajo, da je zakon "v dobrem in slabem". "Poleg tega narcisi običajno ne sprejemajo dobro kritike ali predlogov. Zato ni presenetljivo, da lahko nekdo, ki ostane z narcističnim zakoncem, tolerira ali ignorira njegovo narcistično vedenje.
Na žalost toleriranje vedenja pomeni tudi, da ga dopuščate. Ko dopuščate njegovo vedenje, mu nehote omogočate, da vpliva na vaše življenje in ga nadzoruje. Pri tem lahko začnete izgubljati ali zanikati tisto, kar vam je pomembno, vključno z upanjem, sanjami in potrebo po brezpogojni ljubezni.
Morda se vam zdi, da slabo vedenje zakonca prenašate le začasno, medtem ko upate ali verjamete v drugačno prihodnost vajinega zakona. Predstavljate si, da se bo razmerje nekako samo od sebe izboljšalo ali da bo spet podobno tistemu iz časov, ko je bilo vse dobro.
Raziskave o odnosih z narcisoidnimi osebami pa kažejo, da čeprav lahko narcisoidna oseba na začetku odnosa izboljša svojega partnerja, se z razvojem odnosa še bolj osredotoča na svoje želje in potrebe - na škodo druge osebe in odnosa.
Čeprav želite upati na spremembo, se morate zavedati, da zgolj s tem, da ostanete in se sprijaznite, ne boste izboljšali vedenja narcisa. Sam si mora želeti in si prizadevati za spremembo.
Goljufanje
Študija iz leta 2020, objavljena v reviji PLOS One, je preučevala povezave med narcisizmom, nezvestobo in zadovoljstvom v razmerju pri mladih odraslih. Raziskovalci so ugotovili, da je narcisizem napovedoval nezvestobo. Z drugimi besedami, pri osebah z NPD je večja verjetnost, da bodo prevarale svoje partnerje, kot pri splošni populaciji.
Narcisi goljufajo iz različnih razlogov, med drugim zaradi pomanjkanja empatije. V poročilu o osebnostnih motnjah iz leta 2014 je pomanjkanje empatije glavna razlikovalna značilnost NPD.
Ko narcistični zakonec vara, ne razume nujno, kako njegova dejanja vplivajo na druge. Narcisi so običajno osredotočeni na sedanjost in skrbijo predvsem za svoje trenutne želje, pri tem pa se ne ozirajo na čustva drugih.
Ko vas partner prevara, se seveda sprašujete, kaj ste storili narobe. Toda partnerjeva nezvestoba ni vaša krivda. Povprečna oseba, ki vara, bo čutila nekaj krivde, toda ko vara narcis, običajno sploh ne razmišlja o tem, kako bo to vplivalo na njenega partnerja.
Občutek, da niste ljubljeni
V zakonu z narcisom se lahko pogosto počutite neljubljene, kar prav tako ni vaša krivda. Glede na študijo iz leta 2019, objavljeno v reviji Journal of Social and Personal Relationships, imajo ljudje z NPD lastnosti, zaradi katerih je težje ljubiti drugo osebo.
Narcistični zakonec vas morda ne bo znal podpreti ali pokazati pristnih čustev. Ljubezen ali naklonjenost, ki jo pokaže, pogosto pokaže le zaradi lastne koristi.
Možno je, da vam je zakonec že na začetku razmerja dal občutek, da ste ljubljeni. Morda ste se celo počutili, kot da ste najpomembnejša oseba na svetu. Toda sčasoma vas je začel ignorirati in razvrednotiti.
Narcisi znajo doseči, da se ljudje, ki so jim blizu, počutijo tako ljubljene kot ne, kar jih lahko zmede in čustveno izčrpa. Narcisi običajno želijo, da se počutite ljubljene, da bi jim ljubezen vračali in izpolnili njihovo potrebo po oboževanju. Hkrati pa želijo, da se počutite, kot da si ljubezni ne zaslužite in da vas nihče razen njih ne more imeti rad.
Zaradi tega konflikta lahko postanete čustveno odvisni, kar zmanjšuje verjetnost, da boste odšli. Če boste izrazili zaskrbljenost zaradi vedenja zakonca ali razmišljali o tem, da bi ga zapustili, bo verjetno našel način, da vas z obljubami o spremembah, darili in dodatno pozornostjo zvabi nazaj. Lahko tudi (ali pa tudi) grozita.
Ljubezen ne sme biti odvisna od popolne poslušnosti ali zadovoljevanja lastnih potreb - finančnih, čustvenih, telesnih, duhovnih ali družbenih. Ljubezen mora biti brezpogojna. Vsakdo, tudi vi, si zasluži takšno ljubezen.
Obtičanje ali izkoriščanje na finančnem področju
Narcisi so vešči finančnega izkoriščanja svojih zakoncev. Po podatkih Nacionalne koalicije proti nasilju v družini 99 % žrtev nasilja v družini doživlja finančno zlorabo. Denar je najpomembnejša ovira za zapustitev nasilnega razmerja.
Če ste poročeni z narcisom, morda delate in plačujete vse, medtem ko vaš partner noče delati. Lahko pa vaš partner denar, ki ga zasluži, obdrži zase.
Narcis lahko denar uporablja tudi kot sredstvo za kaznovanje partnerja. Ko dobi, kar želi, vas lahko finančno nagradi (z darilom ali denarjem). Kadar je žaljiv ali krut, lahko zadrži denar za resnične potrebe (kot so gospodinjski pripomočki, hrana, oblačila itd.) ali za nekaj, kar si preprosto želite. Če lahko, se poskusite pripraviti - nekaj sredstev namenite za osnovne izdatke ali za primer, da bi morali hitro zapustiti nevarno situacijo.
Biti poročen z narcisom je lahko težko. Če je narcistični zakonec pripravljen poiskati pomoč, je mogoče, da bosta skupaj uspešno živela v zakonu. Če pa tega ni pripravljen storiti, se lahko vedno odločite, da boste poiskali duševni mir in se pozdravili tako, da zapustite zakon.
